Hva er egentlig PSFF?

Hvis det er en ting jeg vil at du skal sitte igjen med etter at du har lest dette, så er det at det ikke er din feil 👋🏼⠀
⠀
Det er ikke din feil⠀
👉🏼 om du får søtsug. ⠀
👉🏼 om du ofte mister kontrollen når det kommer til mat.⠀
👉🏼 om du går rundt med cravings og tenker på mat HELE dagen.⠀
👉🏼 om du ikke klarer å bare ta en liten bit sjokolade eller litt potetgull, uten å ville sluke hele posen! ⠀
⠀
Det er ikke noe galt med viljestyrken din. Så pust med magen, senk skuldrene og la meg vise deg en bedre vei. ⠀
⠀
PSFF - en helt revolusjonerende måte å spise på! ⠀
Neida.. 😜 det er bare en måte å sette sammen måltidene dine på som spiller på lag med blodsukkeret ditt, jobber med sulthormonene dine og holder deg mett. Med andre ord; akkurat det du trenger for å spise mat du elsker, slippe søtsug og oppnå resultater!

Bort med telling av kalorier, veie maten og regne på makroer. Bort med dårlig samvittighet og å bruke alt for mye energi på mat. Så du kan ha mer energi til å leve, nyte og føle deg så bra 🤩

PROTEINER: makronæringsstoffet som gir best metthetsfølelse og skrur av sulthormoner. 

SUNT FETT: gir god metthetsfølelse som varer, mer stabil blodsukkerstigning (mer om dette senere) og skrur av sulthormoner. 

FIBER: holder deg lenge mett ved å svelle i magen din, holder fordøyelsen i gang og skrur av sulthormoner. 

FYLL: gjør at du kan spise mer deilig mat og skrur av sulthormoner. ⠀

Det handler om å gjøre små justeringer ut i fra det du allerede spiser i dag, og du vil merke så stor forskjell at du gleder deg til å fortsette! Jeg sender deg gjerne noen oppskrifter så du kan få komme i gang allerede nå 🌿✨